7 Tipps für den Sommerurlaub

Verlängertes Wochenende oder Sommerurlaub. Wie du die Reise in der Hitze meisterst. (Werbung)

Im Hochsommer ist der Sonnenschein unser bester Freund und schlimmster Feind zugleich. Der Gedanke an Urlaub und Abenteuer lässt unser Herz höher schlagen, doch die Hitze? Sie kann uns hin und wieder wie eine mittelalterliche Folter vorkommen. Während der Anreise ins Sommerdomizil mit dem Auto, Zug oder mit dem Flugzeug erleben wir außerdem ein Wechselbad zwischen Sommerhitze und kühler Klimaanlage, die uns an unsere Grenzen bringen kann.

Da zu Hause zu bleiben keine Option ist, findest du in diesem Artikel einige Tipps, mit denen du deinen Sommerurlaub in vollen Zügen genießen kannst. Packe einfach die richtigen Accessoires ein, vergiss die Sonnencreme nicht und bleibe mit den folgenden Tipps frisch!

1. Leichte und schnelltrocknende Kleidung

Bei sommerlichen Temperaturen gibt es nichts Schlimmeres, als wenn sich unsere Kleidung mit dem Schweiß vollsaugt. Wähle daher leichte und luftige Stoffe wie Baumwolle oder Leinen für deine Sommergarderobe aus. Sie lassen die Luft zirkulieren und sorgen dafür, dass du nicht so schnell ins Schwitzen gerätst.

Auch helle Farben reflektieren die Sonnenstrahlen besser und halten besser kühl als Schwarz. Moderne Funktionsstoffe trocknen hingegen sehr schnell und eignen sich daher optimal für einen Lagen-Look.

2. Ein tragbarer Ventilator

Wir alle hätten wohl gerne rund um die Uhr einen Ventilator mit uns dabei. Unmöglich? Nicht in unserem technologischen Zeitalter. Handventilatoren sind mittlerweile so klein und mobil, dass diese immer einen Platz im Handgepäck finden und uns eine frische Brise schenken, wenn die Klimaanlage in der Bahn mal wieder nicht funktioniert.

3. Schützen Sie Ihren Hals!

Nach dem Flug oder der Zugfahrt im gut klimatisierten Zug hast du oft Halsschmerzen? Vielen geht es genauso. Der Luftzug und die trockene Luft durch die Klimaanlagen trocknen die Schleimhäute aus und erhöhen das Erkältungsrisiko. Du kannst die Schleimhäute durch Salbeibonbons feucht halten und einen leichten Schal überwerfen, damit dieser etwas besser geschützt ist und du dem Podcast entspannst oder dich einem Buch widmen kannst.

4. Sonnencreme und Sonnenschutz

Auch durch die Scheiben des Autos oder des Zuges kannst du einen Sonnenbrand bekommen. Vergiss also nicht, dich regelmäßig einzucremen und vielleicht auch eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille mitzunehmen. Abends eignet sich dann eine After-Sun-Lotion, um die Haut zu beruhigen und zu pflegen.

5. Die Thermoskanne als Retter

Eine gute Thermoskanne ist der Heilige Gral auf Ihrer Reise und hält Getränke länger kühl. Vielleicht steigst du aber auch auf Tee um, schließlich trinken die Menschen in der heißen Sahara auch heißen Tee. Schließlich muss der Körper so weniger Energie aufwenden, um diese zu verarbeiten. Inspirationen für kühlende Teemischungen – Pfefferminze ist ein heißer Tipp für kühle Tage – findest du direkt in deinem Garten vor der Haustüre.

6. Kleine Frischmacher wie Deo, Trockenshampoo und Co.

Die kleinen Helferlein sind echte Lebensretter auf Reisen. Wenn du nach einem langen Tag oder unterwegs mal keine Zeit oder Möglichkeit hast, dich frisch zu machen, kann ein Deodorant oder Trockenshampoo helfen. Ein kleines, saugfähiges Tuch eignet sich hingegen perfekt zum Tupfen der Stirn.

7. Thermalwasser Sprays

Du sehnst dich nach einem Frischekick? Dann sind Thermalwasser Sprays perfekt! Einfach auf das Gesicht, auf Arme oder Beine sprühen und sich sofort erfrischt fühlen. Außerdem spenden diese Feuchtigkeit und beruhigen sonnenstrapazierte Haut.

Ein Gastbeitrag von externen Autor. Fotos: Anita Arneitz, Pexels/Andrea Piacquadio