Wo Meeresluft und Thermalwasser das beste Rezept zum Entspannen sind. Thermenurlaub auf Ischia, der italienischen Insel im Süden.
Über den Promi-Hotspot Capri sprechen alle, über Ischia kaum jemand.
Ein Fehler.
Denn die größte Insel im Golf von Neapel ist ein echter Geheimtipp für alle, die heiße Quellen, blühende Gärten und die Leichtigkeit Italiens lieben.
Seit jeher kommen die Menschen hierher, um neue Kraft zu tanken: am feinen Sandstrand umrahmt von dunklen Vulkanfelsen und grünen Steilhängen oder in den Pools der Hotels, die mit hauseigenem Thermalwasser gespeist sind.
🥾 Das Wichtigste zuerst
Inhalt
Ischia in Kürze
Die Vulkaninsel im Golf von Neapel zählt 103 Thermalquellen – Wellness, Gärten und Wanderwege liegen hier eng beisammen.
- 📍 Anfahrt: Flug nach Neapel, weiter mit der Fähre oder dem Schnellboot auf die Insel
- 🕐 Beste Zeit: Frühling und Spätherbst
- 🩱 Gut zu wissen: In den Pools herrscht Badehauben-Pflicht
- 💶 Kosten: Tageseintritt in die Poseidon-Gärten ab rund 40 Euro (Stand 2025)
Heilendes Wasser seit der Antike
Verteilt über die ganze Insel gibt es 103 verschiedene Quellen. Die wohltuende Wirkung ist seit der Zeit der Griechen bekannt, und im Mittelalter nahm der Kurtourismus auf der Insel an Fahrt auf. 1588 wurde eine umfassende Abhandlung über die medizinische Anwendung des Thermalwassers auf der Insel veröffentlicht.
Heute verschreiben Ärzte die Therapien mit Schlamm und Wasser unter anderem bei Gelenkschmerzen, Rheuma, Hals-Nasen-Ohren- und Atemwegserkrankungen. Jedes Spa hat auch einen Arzt. So befinden sich in den Hotels Therapieräume für Physiotherapie, Inhalation und Fangopackungen.
Durch den vulkanischen Ursprung der Insel ist der Schlamm reich an Mineralien und kommt mit 45 Grad Wärme direkt aus dem Rohr auf die Liege. Der Schlamm soll das Hautbild verschönern und Arthritis lindern. Die Insulaner schwören darauf und gönnen sich selbst vor und nach dem Winter gerne mal zwei Wochen Erholung mithilfe der heißen Quellen.
Abseits der medizinischen Anwendungen können sich Gäste damit im Day-Spa verwöhnen lassen und im bis zu 32 Grad warmen Thermalwasser planschen – am besten in einem Hotel, das eng mit der Geschichte der Insel verknüpft ist.
Hotels mit Geschichte
Vor rund 120 Jahren wurde die Villa Excelsior im palastähnlichen Stil von einem schottischen Grafen erbaut. Noch heute führt im schicken Boutiquehotel von der Terrasse ein Weg durch den herrschaftlichen Park bis zum Meer.
Gleich vis-à-vis trumpft das Il Moresco mit seiner eigenwilligen Architektur auf. 1952 verpasste Architekt Sandro Petti dem Hotel unzählige Rundbögen und leuchtend rote Fliesen.
Ungefähr zur gleichen Zeit war das Regina Isabella bei internationalen Schauspielern sehr beliebt. Heute sind die Zimmer eine Hommage an die berühmten Gäste wie zum Beispiel Sophia Loren. Direkt am Wasser strahlt es selbst am Strand eine gewisse Eleganz aus. Abends werden auf der Terrasse mit Blick auf die schaukelnden Boote typische Inselgerichte wie Goldbrasse mit Zitrone oder Kaninchen mit Thymian serviert. Dazu passt ein Wein aus der Nachbarschaft.
Thermentag in den Poseidon-Gärten
Neben den Hotelpools sind die Poseidon-Gärten ein perfekter Ort für einen Thermentag im Freien. Auf den Terrassen verteilen sich rund 20 Pools mit Wellnesscenter, Restaurants und eigenem Strand. Nichts wirkt hier künstlich, alles fügt sich harmonisch in die Landschaft.
In der Gartenanlage selbst gibt es zwischen den Palmen und bunten Blüten viel zu entdecken: Wasserfälle, Dampfgrotte, Sauna, Kneippanlage, azurblaues Meerwasser und bis zu 40 Grad warmes Thermalwasser.
Auf den Epomeo und zum Kastell
Wem Wellness alleine zu langweilig ist, wandert zwischendurch über die Insel. Ein praktisches Basislager dafür ist die Ortschaft Casamicciola Terme. Von hier geht es zum Gipfel des Epomeo auf 789 Meter Höhe. Der Vulkan ist der höchste Berg der Insel und bietet einen tollen Panoramablick.
Ebenfalls auf einem erloschenen Vulkan liegt das Castello Aragonese. Der Spaziergang hinauf zur Festung ist nicht so anstrengend, vor allem weil es unterwegs viele Aussichtspunkte und Kultur zu entdecken gibt – angefangen von der Krypta über die Fresken aus dem 12. Jahrhundert bis hin zu moderner Kunst und Cafés. Jedes Jahr findet hier auch ein Filmfestival statt.
Ischia, wie es immer war
Am Fuße des Kastells geht’s dann gemütlich am Meer entlang durch die Gassen mit den bunten Hausfassaden. Kleine Fischerboote bringen frischen Fisch, vor den Häusern blühen liebevoll gepflegte Blumen, Einheimische treffen sich auf der Straße und plaudern.
Alles scheint so zu sein, wie es schon immer war. Das fällt auf.
„Wir sind sehr gastfreundlich, aber wir wollen die Insel wegen des Tourismus nicht ändern“, sagt Architekt Alessandro Leonessa. Und gerade das macht Ischia so reizvoll.
🧭 Infos
Anreise
- mit dem Flugzeug nach Neapel und von dort mit der Fähre weiter auf die Insel.
Beste Reisezeit für Wellness
- Spätherbst oder Frühling
Gut zu wissen
- Badehaube einpacken! Oder sonst ein Exemplar beim Bademeister kaufen, denn auf Ischia darf niemand ohne Hauberl in den Pool.
Thermalpark
- Giardini Poseidon Terme: Vulkanische Quellen speisen die Pools, das Wasser hat zwischen 15 und 40 Grad. In die Thermalbecken dürfen Kinder ab 12 Jahren. Geöffnet Ende April bis 31. Oktober täglich 9–19 Uhr (im Oktober bis 18.30 Uhr), Tageskarte ab rund 40 Euro, im Sommer etwas mehr (Stand 2025), www.giardiniposeidonterme.com
Unterkünfte
- Regina Isabella: Schickes Resort-Spa mit Restaurant direkt am Meer, www.reginaisabella.it
- Il Moresco: Farbenfrohes Luxushotel mit schöner Poolanlage, www.ilmoresco.it
- Excelsior: Herrschaftliche Villa mit Park und Privatstrand, www.excelsiorischia.it
- Continental Terme: Schön angelegtes Vier-Sterne-Hotel mit großen Indoor- und Outdoorpools, www.hotelcontinentalischia.it
Mitbringsel
- Töpferwaren werden seit Generationen auf der Insel hergestellt, daher lohnt sich ein Besuch bei einem der vielen Keramiker und Kunsthandwerker. Ebenfalls als Mitbringsel geeignet sind Körbe aus Weiden- oder Myrtenzweigen oder Köstlichkeiten aus Zitronen, die es an den Ständen entlang der Straße zu kaufen gibt.
Weitere Informationen: www.federterme.it, ischiahotels.it, www.enit.it
❓ Häufige Fragen: Thermenurlaub auf Ischia
Wie viele Thermalquellen gibt es auf Ischia?
Über die Insel verteilt gibt es 103 Thermalquellen. Viele Hotels speisen ihre Pools mit eigenem Thermalwasser.
Wann haben die Poseidon-Gärten geöffnet?
In der Regel von Ende April bis 31. Oktober, täglich von 9 bis 19 Uhr, im Oktober bis 18.30 Uhr (Stand 2025).
Braucht man auf Ischia eine Badehaube?
Ja, in den Pools herrscht Badehauben-Pflicht. Wer keine dabeihat, kann sie meist beim Bademeister kaufen.
Wie kommt man nach Ischia?
Mit dem Flugzeug nach Neapel und von dort mit der Fähre oder dem Schnellboot auf die Insel.
Über mich
Ich bin Anita. Seit 2007 bin ich als freie Reisejournalistin und Buchautorin (über 30 veröffentlichte Bücher, u. a. für Lonely Planet, National Geographic und MERIAN) im Alpen-Adria-Raum unterwegs – und schreibe hier auf Anita auf Reisen über meine Entdeckungen.
Wenn ich nicht gerade auf Reisen bin, bin ich meist in meiner Kräuterlei am Wörthersee in Schiefling anzutreffen: meinem 150 Jahre alten Familienhof, wo ich als Kräuterpädagogin Workshops gebe, Kräuter verarbeite und mit kreativem Schreiben Menschen näher zur Natur bringe.
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Aktualisiert: November 2026 – Öffnungszeiten und Preise der Poseidon-Gärten ergänzt, Quick-Answer-Box und FAQ ergänzt. Der Artikel erschien zuerst in der Kleinen Zeitung. Die Recherche wurde unterstützt von ENIT Italia. Fotos: Anita Arneitz
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